女性 抜け毛 原因 [女性 抜け毛]
女性の抜け毛って増えているそうです。
たとえばFAGA（ファーガ）と呼ばれる女性男性型脱毛症は女性でもM字ハゲができてくるといいます。
その原因について今回は探っていきます。
女性の抜け毛の原因ですが、様々な角度からみることができ多種多様です。
ですので、基本的なところをおさえていきたいと思います。
１、加齢
年齢とともに抜け毛は増えてきます。これは年齢とともに女性ホルモンが減少しホルモンバランスが乱れることが原因です。ホルモンバランスに対しての対策としては睡眠や食事といった生活習慣やサプリメント、注射といった処方もあります。
２、 睡眠不足
睡眠はヘアケアだけでなくスキンケアでも健康的にもかなり大事ですね。その理由は睡眠中に成長ホルモンが分泌されるからです。 睡眠は意地でもしっかりとりたいです。
３、栄養不足
髪の毛はケラチンというタンパク質なのですが、その成分は１８種類ものアミノ酸です。頭皮の活性化には亜鉛やビタミンB群がとっても大事です。サプリメントで補う方法もあります。
４、ストレス
ストレスはためたくなくてもたまってしまうものですよね。でも、日頃の睡眠や食生活を見直したり、適度な運動をしたり、趣味や好きなことをする時間を取ったりすることで軽減することもできるのです。まずは、ほんの少しだけでいいので自分の時間を大切にしてみてはいかがでしょうか。
５、 出産後に抜ける
出産後には一気に髪が抜ける「分娩後脱毛症」というものがあるんです。こちらもホルモンバランスが原因なのですが出産後6ヶ月～1年程度で自然回復すると言われています。
６、日焼けによる抜け毛
日焼けは頭皮の天敵です。日焼けによる炎症なども起こる可能性があり抜け毛の原因になります。日差しの強い日の帽子や日傘といったアイテムは必須ですね。
７、ダイエットによる抜け毛
ダイエットも度が過ぎると抜け毛の原因になりかねません。栄養が足りないと身体は毛髪の栄養を後回しにするようです。ですので、栄養が行き渡らずに毛根が弱り抜け毛へとなっていくのです。
８、季節の変わり目
人の抜け毛は１日当たり５０～１００本と言われています。しかし、季節の変わり目は抜け毛が増えたりします。とくに秋口には２００本以上抜けるケースも多いとされています。
以上、８つの女性の抜け毛原因でした。
自分に当てはまる抜け毛の原因はありませんでしたか？自分で改善できるところも多いですから参考にしてみてくださいね。
女性 抜け毛 [女性 抜け毛]
女性の抜け毛での悩みが年々増加傾向にあるようですね。
人間の1日の自然脱毛量は50～100本と言われています。しかし、これ以上の抜け毛は危険信号です。
実際に抜け毛の本数を数えることは稀だとしても、日々の抜け毛への意識で抜け毛の増減がすぐにわかるようになるようです。
女性の抜け毛と同じくらいの時期にフケが増えてきた場合は「粃糠(ひこう)性脱毛症」の可能性があります。
また、 女性版のAGA⇒FAGA（フーガ）「女性男性型脱毛症」
になる可能性もありますので抜け毛をチェックする習慣をまずは持つことから始めてみましょう。
いずれにせよ女性だろうが男性だろうが抜け毛のチェックは髪の健康チェックの指標になりますので日々の確認を意識したいですね。
