ストレス 抜け毛

ストレスによる抜け毛というのは有名な話ですが、その原因についてまで知っている人は少ないかもしれませんね。

ストレスを強く感じると自律神経が乱れ、血液の流れが悪くなります。

頭皮位の血液の流れの乱れは髪の毛へホルモンバランスへの影響を与えますので、抜け毛が増えてくるわけです。

またストレスを強く感じると亜鉛を消費します。この亜鉛も髪の毛の成長には必要な栄養ですから、こういったことも抜け毛の下人になるんですね。

いずれにせよ、ストレスをためないことは健康面でも間違いなく体にいいことです。

人間関係や仕事の悩みが絶えないご時世ですが、まずは睡眠と食事ですね。そして、適度な運動や好きなことをする時間を作ったり、ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、アロマを焚いたり。

ちょっとしたことがストレス解消につながっていきます。リラックスする時間を作りましょう。

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抜け毛 原因 20 代 男性

抜け毛で20代男性に多いのは「若年性脱毛症」と言われますが・・・。

この「若年性脱毛症」 を知っていると過敏に反応していしまう方がいるので注意が必要です。

また、 医学的には「若年性脱毛症」という特定の疾患があるわけではないようです。

20代での抜け毛男性の原因ってホントに様々だと思います。

外的要因としては10代からの頭皮・頭髪への刺激（脱色、パーマ、ドライヤーの掛け過ぎなど） や帽子などによる頭皮の蒸れがあげられます。

内的要因としては男性ホルモンが大きな原因になります。 男性ホルモンは遺伝的要素も強い部分ですが、睡眠不足や食生活といった生活環境が大事です。

20代の抜け毛ではAGAの疑いも忘れてはいけません。

成人男性の3分の1が実はAGAと言いますから、そういった意味でも若いからといっても気になる方は専門医での診療は大事ですね。

 

 

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髪 抜け毛 時期

髪の抜け毛は増えてくると薄毛の心配が必要なんて言われますが、動物の毛の生え替わりと同じように人間の髪も抜け毛の増える時期というものがあります。

髪の抜け毛の時期ですが一般的には春と秋に増加します。

原因ですが春や秋になると、自律神経の作用が活躍に働くようになることからと言われています。

この自然脱毛のタイミングで抜け毛が増えて若干頭皮がスッキリしたという方も多いでしょう。ただし、気をつけたいところでこの抜け毛のタイミングでそのまま生えてこない場合もあるというから驚きです。 

 

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抜け毛 原因

一般的にですが1日に50～100本程度の抜け毛は許容範囲らしいですが、実際に抜けてる本数はちょっとわかりづらいですよね。

ただ、1日の中ではやっぱり洗髪時が一番髪の毛が抜けるようでその割合は５０％以上だそうです。

確かに、「うわっ！髪の毛、抜け過ぎじゃねっ！！」

と、なるタイミングはシャンプーのときですよね。

そんな抜け毛の原因ですが、精神的なストレスによってなるケースも多いですね。環境が変わったり、仕事がうまくいってなかったり、友人関係や恋人、夫婦関係などさまざまです。

また、睡眠が足りていないことでも起こりえます。睡眠は成長ホルモンを分泌する大事な時間ですので、睡眠時間はしっかり確保し、質の高い眠りにつくことをおすすめします。

シャンプーやリンス、整髪料などを変えたときにも抜け毛が増えるケースがあるようです。

でも、近年増加傾向なのがAGAという男性型脱毛症です。俗に言うAGAですね。

ちなみに女性はFAGA(ファーガ)というんだそうです。、Female AGAのFとAGAをくっつけてFAGAです。

このAGAは進行性の脱毛症でAGA治療なしでは治らないというものです。

だんだんと髪の毛が細くなり、抜け毛が増えていくというものですがなんと成人男性の3人に1人がAGAというから、皆さんどれだけ抜け毛でお困りなのかがわかりますね。

ただ、AGAは治療方があって治る脱毛症なので、抜け毛が気になる人はむしろAGAであってくれと思っちゃうかもしれませんね。

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